孩子晚上不好好睡觉怎么办，对于初为人母的朋友来说，没有什么事情比晚上宝宝不好好睡觉更加崩溃的事情了，你晚上都困的不行了，孩子却还在哭闹不止，此时是最煎熬的，孩子晚上不好好睡觉的原因究竟是什么呢？

为什么孩子晚上不好好睡觉 睡前兴奋会让孩子睡不着吗 吃的太饱会不会让宝宝睡不着
　　一、宝宝晚上睡觉之前玩的很嗨，就不容易入睡

　　晚上睡前宝宝如果玩的很嗨处于很兴奋的状态下，想让她快速的从兴奋状态恢复平静是不太可能的，所以说宝宝睡觉前一到两小时内，尽量不要让宝宝过于兴奋，可以在床上听一些舒缓的儿歌或者是讲讲睡前故事，让孩子心绪平静，这样睡觉的时候就容易入睡。

　　二、宝宝睡觉时盖的被子不舒服或者环境太吵也不容易入睡

　　宝宝睡觉时，一定要给宝宝穿舒服透气的睡衣，被子也要厚薄合适，太热宝宝会很不舒服，另外，给宝宝营造安静温馨的睡眠环境，不要开太亮的灯，并且要关好门，把客厅的电视声，说话声通通关上。

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　　三、很多家长会让孩子在白天进行午休，或者孩子白天玩累了，不分时间就睡一会

　　很多家长都有这样的心理，孩子睡着了，自己终于可以轻松一会，所以说就放任孩子睡觉，时间越久越好，其实因为白天睡觉时间长，晚上就会睡 晚，所以说，孩子白天睡觉的时候，一定要控制好时间，最好不要超过两个小时，时间一到叫醒孩子，这个时候孩子已经休息好了，应该不会哭闹。

　　四、宝宝晚上吃得太多太饱，肚子里有积食

　　当宝宝睡觉前吃的过多，孩子会感觉很不舒服，家长要特别注意，晚上睡前不要给孩子吃太多零食，就算是再好吃的东西也不行，一天三餐营养分配要均衡，不要让孩子暴饮暴食，因为会产生积食，不但睡不好觉，食欲也会下降，导致宝宝不好好吃饭。

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　　五、宝宝对妈妈有很强的依赖感

　　大部分宝宝对家长，尤其是妈妈都有很强的依赖感，习惯于妈妈陪伴睡觉，所以说妈妈不睡她也不睡，甚至妈妈一离开，她就会警觉惊醒，不停的哭闹，所以说作为家长，如果孩子真的这样，平时一定要多多陪伴孩子，晚上尽量和孩子作息时间一样，给孩子充足的安全感，除非万不利己，不要和孩子分开太久。


　　六、注意孩子健康情况

　　父母平时要多注意孩子身体情况，特别是到夏天，睡觉前要观察一下孩子，是不是有被蚊虫叮咬，或者是起痱子之类的事情，因为这些都会让孩子在晚上变的奇痒无比，越热越痒，家长及时发现，涂抹药膏之类外用药物，减轻孩子的不适感。

　　父母照顾孩子一定要有足够的耐心，不要因为工作或者是别的原因忽视孩子，睡觉也是一个学习的过程，关键是养成良好的习惯，好习惯比什么都重要，家长可以把时间多放在宝宝身上，和孩子共同成长。